めまい/頭痛/肩こり/腰痛…自律神経の乱れが原因かも!?【自律神経の話】

1:山岸 舞雪2020.10.20(Tue)

めまい/頭痛/肩こり/腰痛…自律神経の乱れが原因かも!?【自律神経の話】って自律神経失調症動画が話題らしいですね♪

自律神経失調症 めまいの紹介まとめ

YouTubeで配信されている自律神経失調症動画のラブすぽchのめまい/頭痛/肩こり/腰痛…自律神経の乱れが原因かも!?【自律神経の話】を紹介します♪

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2:山岸 舞雪2020.10.20(Tue)

その自律神経失調症動画ブログのYouTube動画はスコア抜群♪

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3:山岸 舞雪2020.10.20(Tue)

めまい/頭痛/肩こり/腰痛…自律神経の乱れが原因かも!?【自律神経の話】の自律神経失調症動画って高度な技術を持ってますね♪

4:山岸 舞雪2020.10.20(Tue)

最近自律神経失調症 めまい系の楽しませる自律神経失調症動画が増えて棚ぼただね♪

5:山岸 舞雪2020.10.20(Tue)

この自律神経失調症動画を死ぬほどいっぱい見たいです♪

6:山岸 舞雪2020.10.20(Tue)

この自律神経失調症動画、極限まで観てもいい?

7:山岸 舞雪2020.10.20(Tue)

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【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】

「最近、疲れが抜けないし、なんだかしんどい……。」

「病院で検査してもわからない謎の不調がある……。」

そう感じている方に、是非この本を手に取って頂けたらと願っています。
 何故なら、その疲れや辛い症状の原因が自律神経の可能性が高いからです。

そして、この乱れた自律神経を整えることによって、加齢に負けない健康で活き
活きとした体を作ることが十分可能だからです。
「自律神経」は、よく運動神経と比較されますが、簡単に説明してみると「自分の
意思で動かせない心臓や血の流れなどの動きを司る神経」のことです。

私たちがこの世に誕生してからいまこの瞬間にも、あたりまえのように働いてお
り、1秒たりとも休むことがありません。

この働き者の「自律神経」は交感神経と副交感神経とで構成され、健康な人なら昼間に交感神経が強く働きアクティブに動いて、夜に副交感神経が強く働き、ぐっ
すりと眠れるようになっています。
 
冒頭であげた「疲れがとれない」「なんだか不調」という人の多くは毎日の生活習
慣や食生活、ストレスなど様々な因果関係により双方の働き方が乱れており、朝は
起きられない、夜なのに眠れないなどの困った状態を招きます。
 

本書では、この自律神経が乱れる仕組みや改善方法をイラストと共に説明し、健
康な精神、体へと導く道しるべとなるべく「生活習慣」、「食生活」、「心の持ち方(メ
ンタル)」、「運動」と4つの角度から自律神経を整える方法を紹介しながら構成して
います。
 心も体も実年齢より若々しくなれるかは自分次第。
 是非、楽しみながらセルフプロデュースしてみてみましょう。

↓ラブすぽサイトはこちら↓
https://love-spo.com/

8:山岸 舞雪2020.10.20(Tue)

>>3 いつも有難う♪

9:山岸 舞雪2020.10.20(Tue)

>>7 いつも有難う。ご苦労様です♪

10:山岸 舞雪2020.10.20(Tue)

>>1 ご苦労様です。いつも有難うございます♪

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